Sinopsis del libro
Muchas personas sufren ataques de pánico diariamente. Otras los padecen eventualmente. Este libro puede ayudarlas a ellas y a las personas que se preocupan por ellas a entender qué son los ataques de pánico y cómo se desencadenan. Explica qué se debe hacer durante un ataque, cómo evitar las recaídas, cómo afrontarlos y cómo ayudar a los demás a superarlos.Partiendo de su propia experiencia personal como víctima de los ataques de pánico, Christine Ingham describe diversas estrategias prácticas para enfrentarse a ellos y superarlos.Además, este libro puede ayudar a quien sufre de este problema a conocerse mejor a sí mismo, a modificar aquellos aspectos de su vida que no le gustan y a adquirir un estilo de vida saludable que contribuya a su felicidad.
Ficha del Libro
Número de páginas: 224
Autor: Christine Ingham
Tamaño: 1.86 - 2.19 MB
Descargas: 1406
Opciones de descarga disponibles
Si te apetece puedes descargarte una copia del libro en formato EPUB y PDF. A continuación te detallamos un listado de fuentes de descarga disponibles:
Opinión de la crítica
3.6
95 valoraciones en total