MusculaciÓn Racional, La. Bases Para Un Entrenamiento Organizado

Sinopsis del libro

libro MusculaciÓn Racional, La. Bases Para Un Entrenamiento Organizado

Con La musculación racional el lector será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro. El libro, que se divide en dos partes, introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desarrolla, paso a paso, la puesta en práctica del entrenamiento con series de ejercicios para los niveles de iniciación, intermedio y avanzado. También se trata el entrenamiento de contra resistencia en niños, adolescentes, mujeres y personas mayores.

Ficha del Libro

Número de páginas: 228

Autor: Luiz Carlos Chiesa

Tamaño: 1.58 - 2.37 MB

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Opinión de la crítica

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